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손저림은 손에 저릿저릿하거나 감각이 둔해지는 증상을 말합니다.
이 증상은 신경이나 혈관에 문제가 생겨 발생할 수 있으며, 일시적일 수도 있고 만성적으로 나타날 수도 있습니다.
손저림은 단순히 손의 피로나 잘못된 자세로 발생할 수도 있지만, 신경계나 혈액순환과 관련된 질환이 원인일 수도 있습니다.
아래에서 손저림 원인 10가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.
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손저림 원인 10가지 총정리
손저림의 원인은 다양하며, 주요 원인 10가지는 다음과 같습니다.
| 손저림 원인 | 설명 |
| 말초신경 질환 | - 손목굴증후군: 정중신경 압박, 엄지-약지 저림, 밤에 증상 심화 - 척골신경 압박 증후군: 척골신경 압박, 약지-소지 저림 |
| 척추 질환 | - 경추 추간판탈출증: 목 디스크로 인한 신경 압박, 손저림, 어깨 통증, 목 뻣뻣함 |
| 대사성 질환 | - 당뇨병: 말초신경병증, 대칭적 저림 - 갑상선기능저하증: 호르몬 부족으로 인한 신경병증 |
| 혈관 질환 | - 레이노 현상: 추위/스트레스로 인한 혈관 수축, 손가락 끝 하얗고 저림 |
| 중추신경계 질환 | - 뇌졸중: 혈류 공급 문제, 한쪽 손 저림, 다른 신경학적 증상 동반 |
| 영양 결핍 | - 비타민 B12 결핍: 신경과 혈관에 영향, 손 저림과 약화 |
| 알코올 남용 | - 장기간 음주: 말초신경 손상, 손 저림, 통증, 약화 |
| 약물 부작용 | - 일부 약물: 신경 손상 유발, 손저림 |
| 외상 | - 상완신경총 손상: 팔로 이어지는 신경 손상, 손 저림과 약화 |
| 고혈압 | - 고혈압: 혈관과 신경 손상, 손 저림 |
아래에서 손저림의 주요 원인 10가지에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
1. 말초신경 질환
손목굴증후군(카파르터널증후군)
손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 주로 엄지, 검지, 중지, 약지에 저림 증상이 나타납니다. 특히 밤에 증상이 심해지는 경향이 있으며, 손을 많이 사용하는 사람들에게 자주 발생합니다.
척골신경 압박 증후군
팔꿈치의 척골신경이 압박되어 발생하며, 주로 약지와 소지에 저림 증상이 나타납니다. 팔꿈치를 오랫동안 구부린 상태로 있거나, 반복적인 동작을 하는 사람들에게 자주 발생합니다.
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2. 척추 질환
경추 추간판탈출증(목 디스크)
목 디스크가 신경을 압박하여 손저림이 발생할 수 있습니다. 이와 함께 어깨 통증이나 목의 뻣뻣함이 동반될 수 있으며, 신경이 눌리면서 저림 증상이 심해질 수 있습니다.
3. 대사성 질환
당뇨병
장기간 당뇨병을 앓은 경우, 말초신경병증이 발생할 수 있으며, 양손과 양발에 대칭적으로 저림 증상이 나타납니다. 당뇨병으로 인한 혈당 관리 부족이 신경 손상으로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다.
갑상선기능저하증
갑상선 호르몬 부족으로 인해 신경병증이 발생할 수 있으며, 이로 인해 손의 저림과 함께 신경 손상 증상이 나타날 수 있습니다.
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4. 혈관 질환
레이노 현상
추운 날씨나 스트레스로 인해 손가락의 혈관이 수축하면서 손가락 끝이 하얗게 변하고 저림이 나타날 수 있습니다. 특히 추운 환경에서 증상이 심해지며, 손가락 색이 하얗거나 파랗게 변하는 경우가 많습니다.
5. 중추신경계 질환
뇌졸중
뇌의 혈류 공급에 문제가 생기면 한쪽 손에 갑작스러운 저림이 나타날 수 있습니다. 이때 다른 신경학적 증상(얼굴 마비, 말하기 어려움 등)이 함께 동반되는 경우가 많으므로 즉각적인 치료가 필요합니다.
6. 영양 결핍
비타민 B12 결핍
비타민 B12가 부족하면 혈관과 신경에 영향을 미쳐 손의 저림과 근력 약화가 발생할 수 있습니다. 비타민 B12는 신경 건강에 중요한 역할을 하므로, 결핍되지 않도록 주의해야 합니다.
7. 알코올 남용
장기간의 과도한 음주는 말초신경을 손상시켜 손의 저림, 통증, 그리고 근력 약화를 유발할 수 있습니다. 알코올성 신경병증이 발생할 수 있으며, 이는 음주를 줄이면 호전될 수 있습니다.
8. 약물 부작용
일부 항암제나 다른 약물들이 신경 손상을 일으켜 손저림을 유발할 수 있습니다. 약물 복용 시 이러한 부작용이 나타나면 의사와 상담하여 대처 방법을 찾는 것이 좋습니다.
9. 외상
상완신경총 손상
목에서 팔로 이어지는 신경 다발이 손상되어 손의 저림과 약화가 발생할 수 있습니다. 이는 팔에 충격을 받거나 사고로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
10. 고혈압
고혈압으로 인해 혈관과 신경이 손상되면 손의 저림이 발생할 수 있습니다. 고혈압이 지속되면 신경 손상 위험이 높아지므로, 혈압 관리가 매우 중요합니다.
이처럼 손저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 정확한 원인 진단이 필요합니다. 증상이 계속되거나 악화되면 전문가의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
마무리
오늘은 손저림 원인 10가지 총정리에 대해 알아보았습니다.
