공복혈당 정상수치, 공복혈당 낮추는 방법 5가지 알아보기(ft. 당뇨병 진행가능성 확인)

공복혈당은 음식을 먹지 않고 일정 시간(보통 8시간 이상) 지나서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 쉽게 말하면, 공복 상태에서 피 속에 얼마나 많은 당(포도당)이 있는지를 나타내는 것이죠.음식 섭취를 중단한 공복 상태에서도 혈당이 지나치게 높거나 낮다면, 몸에 문제가 있을 수 있습니다.  공복혈당이 높으면 당뇨병의 가능성이 있고, 낮으면 저혈당일 수 있죠.😯 아래에서 공복혈당 정상수치, 공복혈당이 높은 이유, 공복혈당 낮추는 방법 5가지, 공복혈당장애인 경우 당뇨병 진행 가능성에 대해 알려드리겠습니다.  공복혈당 정상수치공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 후 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 정상적인 공복혈당 수치는 다음과 같습니다.상태 공복혈당 수치 정상70~99 mg/dL공복혈당장애100~125 mg..