목차
안녕하세요.
오늘은 대마종자유에 대해 알아볼 수 있도록 하겠습니다.
아래 글을 통해 대마종자유의 효능, 부작용, 가격, 먹는법을 알아볼 수 있습니다.
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대마종자유?
대마종자유는 환각 성분이 들어있는 대마의 껍질을 벗긴 대마종자(Hemp seeds)를 짜내어 만든 식물성 기름입니다.
대마종자유에는 카나비노이드라는 항산화 물질이 함유되어 있습니다.
카나비노이드는 체내에서 자체적으로 생성되는 성분이지만, 인체가 카나비노이드를 충분하게 생성하지 못하면 치매나 암과 같은 중증 질환에 노출될 수 있습니다.
대마종자유 효능
대마종자유는 다음과 같은 효능이 있습니다.
1. 노화 방지
2. 다이어트 효과
3. 면역력 강화
4. 혈관 혈액 건강 향상
5. 암 예방
6. 당뇨 예방
7. 심장 질환 예방
8. 관절염 통증 완화
9. 여성 호르몬 건강 개선
10. 안면 홍조, 과민성 및 우울증 같은 증상을 완화
11. 기억력 향상
12. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 개선하여 여러 혈관 질환 예방
13. 비만 예방을 돕는 퀘르세틴 성분이 풍부
14. 10가지 이상의 필수 아미노산이 함유
대마종자유는 불포화 지방산인 오메가 3와 오메가 6의 비율이 1대 4 이하로 구성되어 있습니다.
오메가 3와 6는 염증 반응을 억제하는 성분을 생성해 지방이 혈관 내에 쌓이는 것을 막고 혈전 생성을 방지합니다.
또한, 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 개선하여 여러 혈관 질환 예방에 탁월한 모습을 보입니다.
대마종자유 부작용
대마종자유는 안전성이 검증된 식품군이지만, 과다 섭취 시엔 설사, 복통 등의 소화기 장애를 초래할 수 있습니다.
하루 섭취 권장량은 1,000~3,000mg 입니다.
대마종자유 가격
대마종자유 가격에 대해 알아보겠습니다.
여러 쇼핑몰에서 구매가 가능합니다.
1. 11번가
2. 뉴트리원
3. 지마켓
4. 쿱팡
대마종자유 먹는법
*비빔밥 만들어 먹기
대마종자유는 혈액 속 지방에 도움을 주는 대마 종자유 비빔밥으로 섭취할 수 있습니다.
대마종자유 양념장을 만드는 법은 다음과 같습니다.
1. 그릇에 두부, 고추장, 된장, 매실액을 넣고 섞습니다.
2. 알록달록 새싹 채소를 올린 밥에 대마종자유 양념장을 더합니다.
마무리
오늘은 대마종자유 효능, 부작용, 가격, 먹는법에 대해 알아보았습니다.
모두 대마종자유(햄씨드오일) 드시고 건강하셨으면 좋겠어요.
감사합니다.
