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고관절은 엉덩이와 다리를 연결하는 관절로, 골반과 넓적다리뼈가 만나는 곳이죠.
고관절은 둥근 관절(볼과 소켓 형태)로 되어 있어서, 우리 몸이 다양한 방향으로 움직일 수 있게 도와줍니다.
걷기, 달리기, 앉기, 서기와 같은 일상적인 움직임을 가능하게 하는 매우 중요한 관절이죠.
고관절은 몸의 균형을 잡고 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하기 때문에, 이곳에 문제가 생기면 통증이나 움직임의 제한이 발생할 수 있습니다.
아래에서 고관절 통증 원인 10가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.
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고관절 통증 원인 10가지 총정리
고관절 통증은 매우 흔한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
다음은 고관절 통증의 주요 10가지 원인입니다.
| 고관절 통증 원인 | 내용 |
| 활액낭염 | 고관절 윤활낭의 염증, 통증 유발 |
| 건염 | 고관절 부위 힘줄 염증, 움직일 때 통증 |
| 골관절염 | 마모로 인한 고관절 악화 |
| 골절 | 외상이나 부상으로 인한 고관절 골절 |
| 비구순 파열 | 고관절 안감의 찢어짐, 앉거나 일어설 때 통증 |
| 사타구니 당김 | 고관절 근육 긴장으로 인한 통증 |
| 좌골 신경통 | 좌골 신경 압박으로 인한 통증, 다리로 퍼짐 |
| 이상근 증후군 | 작은 고관절 근육 염증으로 인한 통증 |
| 스트레스 골절 | 과도한 사용으로 인한 고관절 뼈의 작은 골절 |
| 자세 문제 | 잘못된 자세로 인한 고관절과 근육의 추가 부담 |
아래에서 고관절 통증의 주요 10가지 원인에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
1. 활액낭염
활액낭염은 고관절 주변의 윤활낭에 염증이 생기는 질환입니다. 윤활낭은 고관절을 완충하고 윤활하는 작은 액체로 채워진 주머니로, 염증이 생기면 고관절의 움직임이 불편하고 통증이 발생할 수 있습니다.
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2. 건염
건염은 고관절 부위의 힘줄에 염증이 생겨 나타납니다. 걷거나 서 있을 때 또는 움직일 때 통증이 발생할 수 있으며, 특히 지속적인 움직임이나 무리한 활동이 원인이 될 수 있습니다.
3. 골관절염
골관절염은 시간이 지나면서 고관절의 연골이 마모되어 악화되는 질환입니다. 이는 관절의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 통증과 함께 관절의 뻣뻣함이 동반될 수 있습니다.
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4. 골절
고관절 골절은 외상이나 부상으로 인해 고관절 뼈가 부러지는 경우입니다. 특히 낙상이나 강한 충격으로 발생하며, 즉각적인 통증과 움직임 제한을 유발할 수 있습니다.
5. 비구순 파열
비구순 파열은 고관절 안쪽의 연골이 찢어지는 상태로, 앉아 있다가 일어설 때 또는 걷는 동안 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 운동 선수나 활동적인 사람에게 자주 발생합니다.
6. 사타구니 당김
사타구니 당김은 고관절 근육이 긴장되거나 과도하게 사용될 때 발생합니다. 이로 인해 움직이거나 스트레칭할 때 고관절 통증이 느껴질 수 있습니다.
7. 좌골 신경통
좌골 신경통은 좌골 신경이 압박을 받아 다리 뒤쪽으로 퍼지는 통증을 유발합니다. 이로 인해 고관절뿐만 아니라 다리 전체에 통증이 느껴질 수 있습니다.
8. 이상근 증후군
이상근 증후군은 고관절에 위치한 작은 근육인 이상근에 염증이 생기는 질환입니다. 고관절과 엉덩이 부위에 통증을 유발할 수 있으며, 이는 특히 장시간 앉아 있을 때 악화될 수 있습니다.
9. 스트레스 골절
스트레스 골절은 과도한 사용이나 반복적인 동작으로 인해 고관절 뼈에 작은 골절이 생기는 상태입니다. 이는 스포츠 선수나 활동적인 사람들에게 자주 발생하며, 통증과 함께 움직임 제한이 있을 수 있습니다.
10. 자세 문제
잘못된 자세는 고관절과 근육에 추가적인 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 서 있는 것이 고관절의 불편함을 초래할 수 있습니다.
위의 10가지 주요 원인 외에도 다음과 같은 요인들이 고관절 통증을 유발할 수 있습니다.
▶ 대퇴골무혈성괴사
▶ 류마티스관절염
▶ 선천성 고관절 탈구
*위험 요인*
고관절 질환의 위험 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▶ 과다한 음주
▶ 스테로이드 남용
▶ 신장질환
▶ 루프스와 같은 결체조직병
▶ 장기 이식 이력
▶ 잠수병
▶ 통풍
고관절 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으므로, 지속적인 통증이 있다면 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한 적절한 운동과 스트레칭을 통해 고관절 건강을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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마무리
오늘은 고관절 통증 원인 10가지 총정리에 대해 알아보았습니다.
위 글 참고하셔서 고관절 관리 잘 하시길 바라겠습니다.
감사합니다.
